سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار

عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 18/08/2010

1- لا تدخن
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 50

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 38

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 27

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 59

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.

5- لا تستحم
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 29

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الافطار 40

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

عدد المساهمات : 36 تاريخ التسجيل : 16/08/2010

يعطيك العافيه

دمت بخير

عدد المساهمات : 15 تاريخ التسجيل : 19/08/2010

شكراا لك يالغلا

عدد المساهمات : 32 تاريخ التسجيل : 03/09/2010

سلامت قلب اخووووي شكرا على الموضوع الرائع

عدد المساهمات : 6 تاريخ التسجيل : 17/08/2010

مررررررررررررررررررسي